1.篮球运动受伤的原因
2.我大姐喜欢打篮球，但昨天她韧带撕裂了，请问韧带撕裂到底是怎么回事，以后还能打篮球吗？
3.考辛斯究竟得了什么伤让他一而再，再而三的受伤？
4.经常打篮球的运动员，身体容易出现什么毛病？
篮球运动受伤的原因
造成篮球运动损伤的主要因素：
(1)缺乏合理的准备活动是引起运动损伤的重要原因。准备活动的目的是进一步提高中枢神经系统的`兴奋性，增强各器官系统的活动功能，使人体从相对静止状态过渡到紧张的活动状态。准备活动的不足或忽视是造成运动损伤的最主要原因，这主要是因为缺乏体育运动知识，忽视了准备活动的重要性或懒惰偷懒等主观原因，在身体的各项机能未达到良好状态时，就急于进行剧烈运动，致使肌肉、肌腱、韧带和关节等部位发生损伤。
(2)缺乏必要的运动损伤知识：运动损伤的发生还与缺乏必要的预防运动损伤知识有密切关系。
(3)篮球运动的激烈对抗：篮球运动的技术特点也是造成运动损伤的一个重要原因。这主要和技术动作掌握不熟练，身体素质、体能跟不上，运动中违规现象及动作粗野等相关。
篮球运动损伤的预防措施：
(1)做好充分的准备活动：做准备活动的目的是提高中枢神经系统的兴奋性，加强各机体内部器官的活跃性，加速血液循环，使肌肉得到充分的血液，以增加其力量和弹性，并恢复因休息而减退了的条件反射性联系，为正式活动做好充分准备。在进行准备活动时需要注意以下几点：
第一，准备活动的量，应根据个人实际情况而定。若机体兴奋性较低或外界气温较低时，准备活动应加强。一般认为，以身体感到发热，微微出汗为宜。
第二，准备活动的内容要全面、有针对性，既要有一般性准备活动，又要有专项准备活动。准备活动应先做肌肉动力性或静力性力量练习，后增加肌肉伸展性练习，最后要与正式运动的内容紧密联系。对正式运动中负担较大、易损伤部位，要特别加强活动，对已伤部位的准备活动要谨慎小心。根据相关研究资料显示，准备活动结束与正式运动间的间隔时间以1-4分钟为宜。
(2)加强易损伤部位的训练：平时多加强易损伤部位和个体相对较弱部位的训练，可以有效地提高机体功能，是一种预防运动损伤的积极手段。如：为预防髌骨劳损，可用?站桩?的方法以提高股四头肌和髌骨的功能;为预防腰部损伤，要加强腰腹肌训练，提高腰腹肌的力量等。
(3)加强自我保护意识。加强运动者自我保护意识也是预防运动损伤的重要手段之一。在日常篮球教学中注意加强锻炼者专注力、反应能力、灵敏能力、平衡能力等方面的训练，注意冲撞时自我保护等动作技能。
我大姐喜欢打篮球，但昨天她韧带撕裂了，请问韧带撕裂到底是怎么回事，以后还能打篮球吗？
跟腱断裂是很严重的，虽然跟腱断裂后是可以接回去的，但如果是职业球员，职业生涯算是结束了。我也有个同学跟腱断裂，一般接上断裂的跟腱需要花费5-10万，甚至更多，所以总的来说，还是要以预防为主。具体什么是跟腱你可以参看下面百度百科对跟腱的介绍。要预防跟腱断裂最重要的还是平常要注意，养成好习惯：
1 运动前要热身，把肌肉关节都活动开
2 多做拉伸运动
3 锻炼肌肉力量，比如提踵就是很好的锻炼方法
考辛斯究竟得了什么伤让他一而再，再而三的受伤？
考辛斯无疑是现在NBA中最有价值的球员之一。曾有流言称考辛斯为了加盟勇士放弃千万年薪，他的目的是为了在勇士证明自己然后再拿大合同，但是事实上在勇士的比赛赛中考辛斯不止一次的受伤，让自己并没有上场比赛几次。
于是在休赛季他同意了加盟洛杉矶湖人队，湖人在今年的引援中可以看出重点都在前场，所以拥有全面进攻手段的考辛斯无疑是最佳选择。
但是美媒报道了一件不幸的事情，湖人中锋考辛斯在训练的时候，和其他球员发生碰撞，直接导致前十字韧带撕裂。跟腱断裂和前十字韧带撕裂堪称是NBA球员职业生涯最严重的两大伤病，发生在同一个人身上，
可以说伤病毁了考辛斯这个天才球员。在考辛斯在没有受伤以前，他展现出了联盟第一中锋的实力，而最近两个赛季，他因为伤病的原因，他慢慢在被球迷所遗忘。
对于考辛斯的再次受伤，湖人方面除了表示惋惜以外，他们的任务并不在眼前，新赛季马上就要来临，所以他们急需找到替辛斯的人选。对于考辛斯来说，他也才28岁，职业生涯才刚刚进入巅峰期，而一而再再而三的被伤病的影响，
自然会去影响他的状态和心态。对于大个子而言他的投篮已经很好了，所以他完全可以选择在这个领域发挥，而不是杀入内线。他全能的属性还在，这使得他的发展方向还是蛮多的，接受替补席中的第二或第三选择
经常打篮球的运动员，身体容易出现什么毛病？
篮球是一项需要全身肌肉和力量的系统性运动，长远来说会对身体造成伤害。那么篮球运动员容易得什么病？我们和小编一起学习吧。
1、篮球运动员易于膝盖受伤。
这种损伤是一种潜在的和退化性的变化。膝关节扭伤可能是韧带或关节囊撕裂。膝关节扭伤也可能是膝关节内部结构的损伤。如胫骨平台上的十字韧带或半月板撕裂。膝关节内伤需要关节镜检查才能诊断。及时处理。
2、篮球运动员容易发生髌腱炎。
又称跳膝，是篮球运动员常见的运动损伤。髌腱炎通常是由过度使用引起的，并伴有膝盖前部疼痛。可以是急性或慢性的，但都会导致运动成绩下降。研究表明，在众多因素中，踝关节背屈不足、股四头肌和髋屈肌过度紧张、下肢负重不当和着地技术差都可能导致运动员髌腱炎。
3、篮球运动员容易发生前十字韧带撕裂。
前十字韧带位于膝关节中部，其主要作用是限制胫骨过度前移。前交叉韧带撕裂的发生有很多原因，例如: 减速，着陆，改变方向时过度伸展。研究表明，前后肌群(特别是股四头肌和腘绳肌)的平衡，以及在身体训练中加入神经肌肉和本体感觉，可以防止前交叉韧带撕裂。
4、篮球运动员易得踝关节扭伤。
篮球运动员倾向于脚踝扭伤发生在脚踝以下时，研究发现，慢性脚踝扭伤与大腿外展肌无力有关。研究结果表明，想要防止脚踝扭伤的力量和体能教练需要加强运动员大腿外展肌肉的力量。
篮球是一项对抗性的运动，运动员受伤是不可避免的。在篮球比赛中，如果运动员受伤，裁判员应及时作出判断，维持比赛继续进行。
